Blog
¿Cómo ponerse correctamente las medias de compresión? Paso a paso y errores a evitar
Quien utiliza medias de compresión por primera vez se da cuenta rápidamente de que no se ponen como unas medias normales. La resistencia del tejido es mayor, el talón puede costar que pase y, si una persona intenta resolverlo todo a la fuerza, la tarea se vuelve aún más difícil. Por eso, la técnica marca una gran diferencia. Preparar la piel, empezar por el talón y distribuir el tejido poco a poco permite colocar la media con menos esfuerzo y ayuda a evitar pliegues, zonas enrolladas y daños en el tejido. Cuando aun así es difícil llegar a los pies o hacer pasar la media por el talón, existen accesorios específicos que pueden simplificar el proceso.
Leer más
Niños en la cocina: ¿cómo fomentar la autonomía desde pequeños?
Es precisamente en esta fase cuando surgen los llamados cuchillos infantiles, modelos diseñados para niños, normalmente de plástico, nailon o con láminas de forma específica, destinados, sobre todo, a alimentos blandos y que no cortan los dedos. Pueden utilizarse, por ejemplo, para cortar plátano, fresas, kiwi, patatas, pan, queso, entre otros alimentos. Para los primeros contactos con el corte de alimentos, tiene más sentido empezar por texturas blandas, en una superficie estable y con un utensilio propio para esa finalidad. Un alimento duro o que resbale fácilmente obliga a aplicar más fuerza y hace que la tarea sea menos controlable.
Leer más
¿Cómo elegir la mochila para proteger la espalda de los niños?
Comprar una mochila más grande para que dure más tiempo puede parecer la elección más práctica, pero también conlleva perjuicios. Una mochila demasiado grande tiende a quedar más baja en la espalda y también ofrece espacio para transportar más material del necesario. Por ello, el factor más importante a tener en cuenta debe ser cómo se ajusta la mochila al cuerpo del niño.
Leer más
Meriendas saludables para niños: ideas prácticas para el colegio
Usar cajas y recipientes de diferentes tamaños permite transportar cada alimento por separado, controlar mejor las porciones y evitar que los alimentos con diferentes texturas se mezclen. También facilita llevar pequeñas cantidades de fruta cortada, hortalizas, pan u otros alimentos sin recurrir constantemente a bolsas y envases desechables. Es precisamente aquí donde los recipientes pequeños y las cajas con separadores resultan útiles. No convierten un aperitivo en saludable por sí mismos, claro, pero hacen que la preparación y el transporte sean bastante más sencillos.
Leer más
Mastitis: Qué es, cómo evitarla y qué ayuda.
La mastitis es una inflamación de la mama que surge con mayor frecuencia durante la lactancia. Puede causar dolor, hinchazón, calor local y una zona más endurecida, a menudo acompañada por cansancio, dolores corporales, escalofríos o fiebre. Los síntomas suelen aparecer con rapidez y afectan, en la mayoría de los casos, solo a una mama.
Leer más
Calzado respetuoso para niños: ¿Cuáles son sus ventajas y cómo elegirlo?
Descubra qué es el calzado respetuoso, cuáles son sus ventajas para bebés y niños y qué debe verificar antes de elegir la talla.
Leer más
Pulsera de citronela Bye Pic: repelente de mosquitos
Es aquí donde la pulsera de citronela Bye Pic destaca. Pequeña, ligera y fácil de usar, ha sido diseñada para acompañar a adultos y niños en actividades al aire libre, sin ocupar espacio en la maleta y sin exigir aplicación directa sobre la piel.
Leer más
¿Las gafas de sol marcan tanta diferencia?
Mucha gente compra gafas de sol por el estilo que aportan al look; sin embargo, su principal función es la protección ocular que proporcionan: ayudando a reducir el deslumbramiento y a bloquear la radiación ultravioleta, que se asocia a problemas agudos, como quemaduras en la superficie del ojo, y a problemas crónicos, como cataratas, pterigión y algunos cánceres en la zona ocular. La Organización Mundial de la Salud recomienda medidas de protección cuando el índice ultravioleta llega a 3 o más, y recuerda que el agua, la arena y la nieve aumentan la exposición por reflexión.
Leer más
¿El deporte mejora la atención y la memoria de los niños?
El deporte mejora la atención y la memoria de los niños. La evidencia más sólida muestra efectos pequeños a moderados sobre todo en la atención, en el control de los impulsos y en la memoria de trabajo (aquella memoria a corto plazo que el niño usa para seguir instrucciones, copiar de la pizarra, resolver un problema por etapas y no perderse en el camino). En cuanto a los efectos en las notas y en el rendimiento escolar global, existen en algunos estudios, pero son menos estables y dependen mucho del tipo de actividad, de la regularidad, de la escuela y del resto de la rutina del niño.
Leer más
¿La luz nocturna ayuda al niño a dormir mejor?
La luz reduce el miedo a la oscuridad, evita encender la lámpara principal en mitad de la noche y ayuda a mantener la habitación en un ambiente tranquilo. La ciencia es bastante sólida en cuanto al efecto de la luz en la melatonina y en el reloj biológico de los niños; no es la idea de la luz nocturna la que marca la diferencia por sí sola, sino el color, la intensidad, el momento y la forma en que la familia la integra en la rutina.
Leer más
¿Cómo estimulan diferentes juguetes diversos aprendizajes?
Los juguetes no sirven solo para entretener. Cuando son sencillos, seguros y adecuados a la edad, ayudan al niño a crecer, desarrollarse y aprender. La mayor ganancia no viene del juguete más completo, sino del tiempo de juego, de la repetición y de la presencia de un adulto que observa, nombra, hace preguntas y deja espacio para la iniciativa del niño. Puede ser un trabajo de paciencia, pero a largo plazo, se verá la diferencia.
Leer más
Tengo rojeces y piel sensible… ¿Cómo puedo deshacerme de esto?
La línea Roséliane tiene sentido como dermocosmética de apoyo para piel sensible con rojeces o con rosácea. Uriage posiciona la gama para este tipo de piel y, en la crema clásica, destaca algas rojas, ceramidas y vitamina E. En la versión sérum, añade niacinamida, hesperidina, enoxolona y escualano. Esto encaja bien en la lógica de barrera, confort y corrección óptica.
Leer más
Errores comunes que están dañando tu piel
Existen errores comunes que pueden dejar la piel más grasa, sensible, con granos, rojeces o incluso con signos de envejecimiento más visibles. La verdad es que usar más productos no siempre significa obtener mejores resultados. A menudo, lo que daña la piel no es la falta de cuidados, sino el exceso, la elección errónea o la falta de constancia.
Leer más