Errores comunes que están perjudicando tu piel

Hay errores comunes que pueden dejar la piel más grasa, sensible, con granitos, rojeces o incluso signos de envejecimiento más visibles. La verdad es que usar más productos no siempre significa obtener mejores resultados. A menudo, lo que daña la piel no es la falta de cuidados, sino el exceso, la elección errónea o la falta de constancia.

1. Lavar la cara demasiadas veces

Hay quien se lava la cara por la mañana, por la noche, después de entrenar, antes de salir y cuando siente grasa. Parece un cuidado extra, pero puede ser precisamente lo contrario.
Cuando la limpieza es excesiva, la piel pierde parte de su protección natural. Como respuesta, puede quedar tirante, irritada o incluso producir aún más grasa para compensar.
Consecuencias más comunes:
-Sensación de piel seca o con ardor;
-Aumento de la grasa;
-Rojeces;
-Mayor sensibilidad a los productos.

2. Usar productos agresivos en piel con granitos

Muchas personas asocian el acné con tener que secar la piel al máximo, y por eso utilizan jabones fuertes, tónicos con alcohol o exfoliantes intensos. El problema es que cuando se intenta secar demasiado, la barrera cutánea se debilita, lo que empeora la inflamación y deja la piel desequilibrada.
Lo que puede ocurrir:
-Granitos más inflamados;
-Piel descamada;
-Ardor al aplicar cremas;
-Marcas más visibles.

3. Saltarse el protector solar porque no hay sol

Hay quien piensa que el protector solar solo hace falta en la playa o en verano, ¡pero eso no es cierto! La exposición a los rayos UV ocurre incluso en días nublados y también en el día a día. Sin protección, la piel queda más vulnerable a la aparición de manchas, envejecimiento precoz y agravamiento de marcas post-acné.
Consecuencias:
-Manchas más difíciles de tratar;
-Arrugas y pérdida de firmeza más prematuras;
-Piel más sensibilizada;
-Peor recuperación tras irritaciones o acné.

4. Mezclar demasiados activos

Hoy en día hay acceso a mucha información, a veces contradictoria, que lleva al consumidor a realizar combinaciones erróneas con ingredientes activos presentes en los productos de belleza. No todos los ingredientes deben usarse al mismo tiempo o de la misma forma.
Señales de que la piel no está tolerando bien:
-Ardor frecuente;
-Descamación fuera de lo normal;
-Sensación de piel fina;
-Aparición de irritación o pequeños granitos.

Combinaciones que suelen dar problemas

1. Retinol + ácidos (AHA/BHA)
Esta es de las peores mezclas en el mismo momento;
-Aumenta mucho la sensibilidad;
-Puede causar descamación e irritación fuerte.
2. Retinol + vitamina C (ácido ascórbico)
-Puede irritar, sobre todo en pieles sensibles;
-Mejor separarlos (mañana/noche).
3. Varios ácidos al mismo tiempo
(glicólico + salicílico + láctico, por ejemplo);
-No limpia más;
-Solo agrede más.
4. Exfoliante físico + ácidos
-Doble agresión;
-La piel queda fragilizada sin que te des cuenta por qué.

5. Exfoliar en exceso

Exfoliar puede ayudar, pero no cuando se hace en demasía. Hay quien usa exfoliante físico varias veces por semana o combina eso con ácidos sin darse cuenta de que está forzando demasiado la piel. La exfoliación excesiva no limpia mejor, desgasta. Lo aconsejable es:
-Exfoliantes físicos (con gránulos): como máximo 1 a 2 veces por semana, y con movimientos suaves.
-Exfoliantes químicos (ácidos como AHA, BHA, PHA): dependen de la concentración, pero por norma general 2 a 3 veces por semana es suficiente.
Lo que suele ocurrir cuando se abusa de los exfoliantes:
-Rojeces persistentes;
-Piel sensible al tacto;
-Mayor tendencia a la irritación;
-Sensación de que ningún producto sienta bien.

6. No hidratar porque la piel es grasa

La piel grasa también necesita hidratación. De hecho, cuando la piel no recibe agua y confort suficientes, puede producir más grasa. Hidratar no significa dejar la piel pesada. Significa usar un cuidado adecuado, ligero y compatible con el tipo de piel.
Cuando falta hidratación, pueden surgir:
-Brillo excesivo a lo largo del día;
-Piel apagada;
-Disconfort después del lavado;
-Textura irregular.

7. Dormir con maquillaje o sin limpiar bien la cara

Dormirse esporádicamente con maquillaje, o sin limpiar el rostro, no define todo, pero cuando se convierte en hábito, la piel lo nota. A lo largo del día, se acumulan maquillaje, protector solar, grasa, sudor y partículas del ambiente. Dormir así aumenta la probabilidad de poros obstruidos y una piel más apagada.
Posibles consecuencias:
-Granitos y puntos negros;
-Piel sin luminosidad;
-Textura más irregular;
-Mayor sensibilidad en la zona de los ojos.

8. Exprimir granitos en casa

Tocar las lesiones con las manos o las uñas aumenta la inflamación y el riesgo de marca. A menudo, el granito pasa, pero la mancha queda semanas o meses.
Lo que puede ocurrir:
-Agravamiento de la inflamación;
-Herida y costra;
-Marcas oscuras o rojizas;
-Cicatrices.

9. Ignorar el cuello y el contorno de la cara

Muchas personas cuidan bien la cara y olvidan todo lo que está alrededor. El cuello, la línea de la mandíbula e incluso la zona cercana a las orejas acaban muchas veces sin limpieza, hidratación o protección solar. Con el tiempo, esa diferencia se nota.
Lo que puede surgir:
-Tono desigual entre rostro y cuello;
-Manchas;
-Envejecimiento más visible en esa zona;
-Sensación de cuidado incompleto.
Una buena rutina no necesita ser complicada, necesita tener sentido y estar adaptada al tipo de piel. En la mayoría de los casos, lo esencial pasa por una limpieza suave, hidratación adecuada y protección solar diaria. Después, si existen objetivos específicos como acné, manchas o signos de edad, pueden tomarse otras medidas de cuidados específicos.
Cuidar del cuerpo hoy es invertir en el bienestar de mañana.— Aveimédica